猫背は美容と健康の大敵？

若々しく美しいスタイルを保つ秘訣は、綺麗で真っ直ぐな姿勢にあるといっても過言ではありません。
たとえ痩せていたとしても、猫背だとスタイル良く見えません。その上、実年齢より老けて見えたり、疲れたイメージを持たれたり、悪い印象を持たれかねません。
姿勢が悪いという事は、前かがみ状態で下を向いているので、自信がないようにも見えてしまいます。

また、猫背はその人の姿勢だけでなく、顔にも悪影響を及ぼします。背中が丸まることで顎が前に出て、顔のたるみやほうれい線、二重顎につながってしまうのです。

このように、猫背は「美容の大敵」と言えるでしょう。
加えて、猫背は肩こりや腰痛、頭痛といった不調のきっかけにもなり、「健康の大敵」でもあります。

まとめていえば、猫背を改善することで、美容と健康を同時に手に入れることができるかもしれません！

猫背になってしまう行動や癖とは？

1. 運動不足、デスクワークばかりしていて筋力が低下している
2. スマホやパソコンなど、前かがみになる機会が多い
3. 毎日スマホばかり見ている
4. ストレスがたまってしまっている
5. 落ち込みやすい性格をしている
6. 枕が自分に合っていない

できることならスッと伸びた背筋で過ごしたいものですが、現代人はこのように猫背になりやすい生活を送っています。

例えば、長時間のスマホ操作やデスクワーク。
つい前かがみの姿勢になり、いつの間にか猫背が体に染みついています。
自分で正そうとストレッチ方法を動画で見ることはできますが、なかなか自分ではうまくいかず、継続も難しいです。
猫背になりやすい行動は、人によって様々です。まずは、ご自身の癖を理解すること、そして、日常生活から気を付けていくことが必要です。

整体でできる限り、身体が元の状態を思い出して定着するように促しながら、ご自身でも自分の身体と向き合う事で、猫背は解消に向かっていきます。

筋力の少ない女性は特に歪みやすい

運動不足や筋力不足も猫背になる原因の1つです。
体をまっすぐ保つためには、筋肉が必要です。運動不足で筋力が低下すると、良い姿勢を維持できずに背中が丸まってしまいます。
女性は筋肉がつきにくいので、女性は特に猫背や姿勢不良に陥りやすいと言えます。
インナーマッスルを鍛えることで、姿勢を維持できやすくなります。

日々のストレスも要因

また、ストレスも猫背と関係しています。ストレスにより気分が落ち込むと、下を向いてしまうので猫背になりやすいのです。
また、猫背になると、自律神経が通っている背骨も圧迫することになるため、めまい、倦怠感、重だるさ、不眠などといった不調も起こりやすくなります。

残念ながら、一度猫背になってしまうと、自然と良い姿勢に戻ることはかなり難しいでしょう。
それは、体が猫背を「楽な姿勢」だと認識してしまうからです。
実際は、身体のバランスは崩れてどこかに痛みが生じたり、見た目にも影響がでています。
「これが本来あるべき正しい姿勢」だと体にじっくり定着させることで、良い姿勢をキープできるようになります。
身体の歪みを正すために体をケアすることも大切ですが、ご自身のストレスの原因と向き合って頂く事でも、猫背解消の近道になります。

ご提供価格（税込）

通常価格	6,600円
初回クーポン価格	4,400円

施術時間

施術時間（新規）	50分（2回目以降30分）

猫背が治るとスタイルも変わりますか？

バストアップや綺麗な首肩のラインが現れます。猫背姿勢になると肩甲骨の位置が開くため肩周りが大きく見えてしまう方にもおススメです。

ストレートネックにも効きますか？

ストレートネックは首だけでなく背中や肩の筋肉にも原因がある為猫背整体はストレートネックにも効果的です。

不眠や頭痛で悩んでいます

自律神経は首や背中が固まると乱れやすいです。整体で身体の硬さを取って不眠や頭痛が軽減する方も多いです。

猫背が治るとやせますか？

猫背が改善すると代謝が上がるので痩せやすくなりますがエクササイズなどお身体に合わせて必要な運動もお伝えしていきます。

どのくらい通えばいいですか？

目安はだいたい３か月です。筋トレなどと同じように身体の状態に変化が出てくるまでに３か月くらいみていただいています。

結婚式を控えているのですがどのメニューがおススメですか？

ドレスを着用する際に特に出る肩甲骨と鎖骨をしっかり出せるように特化したブライダル整体がおすすめです。