2024年07月26日

こんにちは。
レディース整体院’叶エルです！！
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クーラーの部屋にいると太りやすいという
お話は聞いた事ありますか？

クーラーの使用による消費エネルギーの減少

クーラーによって快適な温度が保たれることで、体が環境に適応するためのエネルギー消費が減少します。
通常、体が暑さに対応するために汗をかくことはエネルギーを消費しますが、
クーラーが効いた部屋ではその必要がなくなるため、結果的に消費カロリーが減少し代謝が低下します。

また、クーラーの効いた環境で冷たい飲み物や食べ物を摂取することが増えると、
胃腸が冷えて消化機能が低下することがあります。
消化機能が低下すると、食べたもののエネルギー吸収が悪くなり、代謝が低下する可能性があります。

さらに、身体の内部の冷えというのは夏の暑さから意外と気づかない見落としポイントです。
クーラーが効いた環境で長時間過ごすと、身体の内側が冷えすぎてしまい、これが代謝低下の一因となることがあります。

お腹に手を置いて冷たっ！ってなった方は要注意です

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